精神力修炼。
按照门罗的说法是：每个人早晨刚起床之时，正是精神力最为蒙胧涣散的时候，头脑通常还昏着，可是同时也是集中力最强的时刻。
在这种状态下进行精神力的修炼，不但可以让精神力快提高起来，也能够立即活化经过一夜睡眠后，仍未完全清醒的身体。
能够让身体和精神在一早就进入最佳的状态，这有利于接下来要整日的修炼课程。「一日之计在于晨」，这就是门罗的见解了！
易云结束半个时辰的修炼，匆匆吃下昨日买回来的黑面包，以最佳的身体状态走出自己的住所。
易云所住的这处小屋，位于尼斯划给他的私人炼铁工坊的正后方，也位在多尼卡城的南方效区，距离城主府只有不到十里的路程。
这个区域也是城里铁匠工坊聚集的地区，平时这区域整日总是敲打铁器声不断，因此几乎没有什么百姓愿意住在这里，平常除了铁匠和偶尔来运送矿石的运输队之外，也鲜少有人会接近这个令人不得安宁的地区。
这个让大部份人不愿意靠近的环境，却令易云有种回到家的熟悉感觉，他在爱达镇住了两年多的时间，早已对打铁时产生的恼人噪音习以为常了，再加上这里的闲杂人不多，对他不管是炼器也好，修炼也好，都是绝佳的环境，他相当满意尼斯安排给他的这处住所。
早晨的阳光并不毒辣，照在易云的身上只感到温暖，他走在一如往常的路上，直到走出工坊来到大路上时，却看到一辆马车突兀的停在他的前方。
易云正感奇怪时，一个中年人顿时从马车上走了下来，出乎意料的，竟是尼斯城主。
尼斯此时穿着有些正式的衣装，纹底白裤配上黑上衣，这是出入正式场合才会穿的衣着，看到易云走过来时，尼斯微微一笑，道：「易云，我是特地来接你的。」
易云闻言一愣！在这里看到尼斯已让他感到惊奇了，又听到说是特地来接他的，这就让易云更为不解了…
尼斯满意的看着易云的反应，顺手拉开车门，笑道：「你是要去...